Ikan keli mengandungi asid lemak omega 3 yang tinggi.
Pengambilannya satu hingga dua sajian seminggu dapat
mengurangkan risiko serangan jantung. Minyak ikan keli
yang menggandungi asid lemak dapat mengurangkan
pembekuan darah dan dapat mengurangkan kolesterol.
Kandungan DHA juga baik untuk pertumbuhan otak
dan pembesaran kanak-kanak. Selain membekalkan
sumber protein ikan keli juga dapat memulihkan sel-sel
badan yang rosak, mencantikan kulit dan berfungsi
menyembuhkan luka selepas pembedahan seperti
ikan haruan. Perlu diingat bagi ibu-ibu baru bersalin
tidak digalakan memakannya kerana ikan ini mempunyai
sengat .
badan yang rosak, mencantikan kulit dan berfungsi
menyembuhkan luka selepas pembedahan seperti
ikan haruan. Perlu diingat bagi ibu-ibu baru bersalin
tidak digalakan memakannya kerana ikan ini mempunyai
sengat .
Tiada ulasan:
Catat Ulasan