KHASIAT JAGUNG

 

Jagung juga bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan 

Selain vitamin B1, B5 dan folat, jagung juga kaya dengan serat yang membantu melancarkan sistem percernaan serta mengatasi masalah sembelit.

Jagung mampu menurunkan kadar kolestrol tubuh sekali gus membantu menurunkan risiko kanser usus.

Bagi penghidap diabetes, jagung boleh diamalkan kerana ia mampu menurunkan kadar gula di dalam darah.

Asid folat di dalam jagung dipercayai dapat mencegah kecacatan saraf pada bayi ketika dilahirkan. 

Penghidap anemia juga disarankan mengamalkan memakan jagung .

Bagi pengemar jagung rebus untuk mendapatkan jagung rebus yang sedap dan manis
jangan buang kulit jagung semasa merebus, bubuh garam dan beberapa sudu gula pasir .