CARA ATASI GAYAT

Perasaan gayat  ni semua orang ada, cuma  yang berlebihan saja yang jadi masalah.

Bila kita dah set pada minda takut tempat tinggi, perasaan gayat akan datang dengan sendiri,

kalau kita dapat kawal ketakutan dan perasaan takut jatuh dengan tenang , penyakit 

gayat lama kelamaan akan hilang. Bila berada di tempat tinggi kita kena pandang keadaan

sekeliling yang separas dengan kita, elakan memandang di bahagian bawah.

Untuk menghilangkan perasaan gayat kita perlu latih minda sentiasa tenang bila berada di

tempat tinggi.  jika lakukan secara rutin penyakit gayat akan hilang dengan sendiri.